Prune uscate versus prune proaspete

Prunele uscate conțîn 26% din doză zilnică recomandată de vitamina C, 13% din cea de vitamină K și 11% din vitamina A ,retinol, fier, potasiu, tiamină, riboflavin și calciu, plus vitamina B6, care ajută la matabolizarea cantității de zahăr. Pe de cealaltă parte, aceeași porție, dar de fructe proaspete conține...