Prunes contro prugne fresche
Prugne secche contengono il 26% della dose giornaliera raccomandata di vitamina C, il 13% della vitamina K e 11% di vitamina A, retinolo, ferro, potassio, tiamina, riboflavina e di calcio, con la vitamina B6, che aiuta a matabolizarea quantità di zucchero. D’altra parte, la stessa porzione, ma la frutta fresca...

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